Motywacja

Konflikty nie dla grzecznych dzieci czyli o kulcie „Świętego Spokoju”.

Antropologia międzykulturowa, Biznes, praca, kariera, Motywacja, Relacje i komunikacja, Równowaga wewnętrzna / By

Zapisz się do newslettera Kariery bez Granic Jedno wynika jasno z mojej praktyki coachki, kulturoznawczyni, menedżerki: otwarte konflikty w polskich realiach biznesowych, korporacyjnych są bardzo źle widziane. Znakomita większość z nas poświęci wiele, by konflikt pozostał ukryty, niewidoczny, a może przede wszystkim NIEWYPOWIEDZIANY, no bo nie bądźmy naiwni – ci co patrzą i tak wiedzą. …

Konflikty nie dla grzecznych dzieci czyli o kulcie „Świętego Spokoju”. Read More »

Żyć trzeba już! Jak dbać o siebie, żeby żyło Ci się faktycznie lepiej?

Coaching, Motywacja, Równowaga wewnętrzna / By

Ten artykuł poświęcam totalnie zaniedbywanemu tematowi, jakim jest własne dobre samopoczucie. Wiem, wiem. Temat wydaje się banalny – wszyscy zdajemy się posiadać wiedzę o tym, jak dbać o siebie. Fryzura, paznokcie, może jakieś SPA, kawa z koleżanką i zrobione! Tak i nie.  Tak, te sprawy to też element dbania o siebie, co więcej małe przyjemności …

Żyć trzeba już! Jak dbać o siebie, żeby żyło Ci się faktycznie lepiej? Read More »

Dlaczego ważna jest radość i dlaczego nie opłaca się odkładać jej na potem.

Coaching, Motywacja, Równowaga wewnętrzna / By

Zagonieni i zestresowani nieustającą presją czasu i obowiązków, zazwyczaj pamiętamy o tym, co ważne i nie cierpiące zwłoki. Wśród tych spraw zazwyczaj brakuje przyjemności i małych radości – paliwie naszego szczęścia w życiu i w pracy. Jeśli trudno Ci zaaranżować spotkanie z przyjaciółmi, gdyż obawiasz się, że w tym czasie wpadnie Ci jakiś pilny obowiązek …

Dlaczego ważna jest radość i dlaczego nie opłaca się odkładać jej na potem. Read More »

Budowanie biznesu – cele, szaleństwo, sprzedaż

Biznes, praca, kariera, Motywacja, Równowaga wewnętrzna / By

Rozwijasz nowy biznes, działalność a może realizujesz niesztampową ścieżkę kariery? Bardzo prawdopodobne, że cierpisz na wahania nastroju większe niż zwykle, płynnie przechodzisz od euforii i zaangażowania do zwątpienia i niewiary.  Nie wiem, czy to Cię pocieszy, ale takie zmiany nastroju trawią zdecydowaną większość osób w Twojej sytuacji.  Nie ma geniuszu bez ziarna szaleństwa– powiedział Arystoteles i jak …

Budowanie biznesu – cele, szaleństwo, sprzedaż Read More »

Jak poczuć szczęście w pracy?

Biznes, praca, kariera, Coaching, Motywacja, Relacje i komunikacja / By

Czy o szczęściu w ogóle można się czegoś nauczyć? Czy mamy wpływ na nasze poczucie szczęścia, czy też o naszym dobrostanie decyduje ślepy los? Mam dobrą wiadomość: Naukowcy udowodnili, że stosując pewne zasady, masz sporą szansę poczuć się lepiej w miejscu pracy, szczęśliwiej żyć, prowadzić firmę. W tym artykule opisuję model pięciu filarów szczęścia stworzony …

Jak poczuć szczęście w pracy? Read More »

Jak odpalić kreatywność?

Biznes, praca, kariera, Coaching, Motywacja / By

Te negatywne przekonania o sobie ma bardzo wiele osób. Niestety, rzeczywistość w jakiej wyrastamy, stawianie ocen w szkole, porównywanie się do innych nie sprzyja rozwojowi kreatywności. Moje własne dziecko w wieku dwóch lat dowiedziało się w przedszkolu artystycznym, że brzydko maluje i znienawidziło to zajęcie. Tymczasem kreatywność jest czymś, co kryje się w każdym z …

Jak odpalić kreatywność? Read More »

Nieciekawa praca. Jak wyjść z impasu?

Bez kategorii, Biznes, praca, kariera, Coaching, Motywacja / By

W tym artykule opisuję, jak poradzić sobie i ruszyć z miejsca, gdy czujesz, że to, co robisz obecnie już Cię nie cieszy, nie sprawia radości, ale nie masz pojęcia, w jakim kierunku iść dalej.   Chyba każdy człowiek choć raz w życiu przeżywa tego typu stan. Pierwszy poważny kryzys dotyczący tego, co właściwie zrobić ze …

Nieciekawa praca. Jak wyjść z impasu? Read More »

Konstruktywny Potencjał Złości

Motywacja, Równowaga wewnętrzna / By

 Jak często odczuwasz złość? Czy zdarza Ci się pod jej wpływem robić rzeczy, których potem żałujesz?  Czy wiesz, że masz wpływ na 95% odczuwanych emocji? W tym artykule poznasz źródła tej emocji i sposoby radzenia sobie z nią. Co to jest złość? To reakcja na sytuację, w której czujemy, że tracimy kontrolę. Złość zazwyczaj wyrażamy krzycząc, wykonując agresywne …

Konstruktywny Potencjał Złości Read More »

7 sposobów na stres.

Biznes, praca, kariera, Coaching, Motywacja / By

Czy życie bez stresu jest w ogóle możliwe? Pamiętam jak lata temu przeprowadziłam serię wywiadów na temat chorób psychicznych  z marokańskimi studentami w Berlinie. Chyba najbardziej zaskakującym odkryciem były dla mnie następujące opinie wygłaszane przez moich rozmówców – twierdzili, że nigdy w swoim życiu nie zaznali stresu, dopóki nie przyjechali do Niemiec. Jak to nigdy? Wyrastając …

7 sposobów na stres. Read More »

Cele. Groźny przeciwnik: LĘK

Coaching, Motywacja / By

Odczuwanie lęku to jedna z największych przeszkód w drodze do osiągania celów. Nieważne – kto jaką funkcję sprawuje, jak duży sukces życiowy odniósł –  każdy z nas niesie bagaż lęku ze sobą. Lęki stanowią część naszej zbiorowej ludzkiej pamięci, przekazywanej z pokolenia na pokolenie. Epigenetyk dr hab. Jadwiga Jośko-Ochojska opowiada, jak jeden z jej pacjentów …

Cele. Groźny przeciwnik: LĘK Read More »