Zmieniasz zawód, idziesz na studia, planujesz wyjechać zagranicę albo zbudować własną firmę? Zdarzyło Ci się słyszeć gratulacje zaraz po tym, jak ogłosiłeś swoją decyzję? W kulturze polskiej ogłoszenie decyzji o zmianie często utożsamiane jest z sukcesem. Tak jak by samo założenie firmy oznaczało, że zaraz spadnie na nas deszcz pieniędzy. A przecież to sam …
Co wynika z najdłużej na świecie prowadzonych badań nad szczęściem? Dziś chciałabym przedstawić Wam wyniki badań Uniwersytetu Harvarda. To jedne z najciekawszych studiów nt. szczęścia, zdrowia i długowieczności. Rozpoczęto je w 1938 pod koniec Wielkiego Kryzysu, tuż przed wybuchem II Wojny Światowej. Badaniem objęto 268 studentów drugiego roku – byli to tylko mężczyźni. Wśród nich …
Nauka o szczęściu – odcinek 2. Relacje. Zdrowie. Długowieczność. Read More »
Czy zastanawialiście się kiedyś, co sprawia, że czujecie się szczęśliwi? I na odwrót, co powoduje, że żyć się odechciewa? Profesor Uniersytetu Yale dr Laurie Santos zebrała gigantyczny materiał badawczy, na podstawie którego opracowała kurs o szczęściu dla studentów. Choć Yale kształci przede wszystkim prawników, to właśnie kurs Santos stał się najpopularniejszym przedmiotem w historii uniwersytetu! Santos przyznaje, …
Nauka o Szczęściu. Odcinek 1. Sekrety Szczęścia. Read More »
Relacje, szczególnie te najbliższe, to sól i podstawa szczęśliwego życia.Jak to się jednak dzieje, że mimo początkowego zauroczenia, nie znajdujemy szczęścia w codziennym życiu z drugą osobą?Jedną z możliwych odpowiedzi na ten niełatwy temat dostarcza tzw. typ przywiązania.Okazuje się, że podstawowe znaczenie ma pierwsza relacja dziecka z innym człowiekiem, najczęściej matką.Psychologowie wyróżniają cztery typy przywiązania: 1. …
Daj sobie spokój”, „i tak się nie uda”, „jesteś do niczego”, „po co się tak wysilać” – jeśli myślisz, że tylko Ty słyszysz te wewnętrzne głosy, to pocieszę Cię, że jesteś w błędzie. Wewnętrzni sabotażyści odzywają się szczególnie chętnie, gdy chcemy zrobić coś niestandardowego, nowego, trudnego. Siła tych głosów bywa porażająca.Jak sobie z nimi radzić? …