Jeśli jesteście rodzicami, to na pewno choć raz mieliście wątpliwości co do tego, jak wychowywać swoje dziecko. Jeśli macie dwoje lub więcej dzieci, prawdopodobnie chcielibyście traktować je sprawiedliwie, być może identycznie nawet, jednak czy się da? I czy to jest dobre dla dzieci? Ważnych wskazówek dostarcza psychologia temperamentu. Temperament to „forma” naszego bycia, w przeciwieństwie do …
Czy zastanawialiście się kiedyś, co sprawia, że czujecie się szczęśliwi? I na odwrót, co powoduje, że żyć się odechciewa? Profesor Uniersytetu Yale dr Laurie Santos zebrała gigantyczny materiał badawczy, na podstawie którego opracowała kurs o szczęściu dla studentów. Choć Yale kształci przede wszystkim prawników, to właśnie kurs Santos stał się najpopularniejszym przedmiotem w historii uniwersytetu! Santos przyznaje, …
Nauka o Szczęściu. Odcinek 1. Sekrety Szczęścia. Read More »
Relacje, szczególnie te najbliższe, to sól i podstawa szczęśliwego życia.Jak to się jednak dzieje, że mimo początkowego zauroczenia, nie znajdujemy szczęścia w codziennym życiu z drugą osobą?Jedną z możliwych odpowiedzi na ten niełatwy temat dostarcza tzw. typ przywiązania.Okazuje się, że podstawowe znaczenie ma pierwsza relacja dziecka z innym człowiekiem, najczęściej matką.Psychologowie wyróżniają cztery typy przywiązania: 1. …
Czy zastanawiałeś/aś się kiedyś, ile zostało Ci jeszcze czasu?Do końca życia? Do końca Twojej kariery zawodowej? Do dorosłości Twoich dzieci? Próbowałeś/aś to kiedyś policzyć? Dziś proponuję Ci proste, matematyczne ćwiczenie, które pomoże Ci spojrzeć na czas jako na pewien zasób, bogactwo. Być może zainspiruje Cię do korzystnych zmian w Twoim życiu zawodowym albo prywatnym. By wyjaśnić Ci, co …
Daj sobie spokój”, „i tak się nie uda”, „jesteś do niczego”, „po co się tak wysilać” – jeśli myślisz, że tylko Ty słyszysz te wewnętrzne głosy, to pocieszę Cię, że jesteś w błędzie. Wewnętrzni sabotażyści odzywają się szczególnie chętnie, gdy chcemy zrobić coś niestandardowego, nowego, trudnego. Siła tych głosów bywa porażająca.Jak sobie z nimi radzić? …