7 sposobów na stres.
Czy życie bez stresu jest w ogóle możliwe? Pamiętam jak lata temu przeprowadziłam serię wywiadów na temat chorób psychicznych z marokańskimi studentami w Berlinie. Chyba
Cele. Groźny przeciwnik: LĘK
Odczuwanie lęku to jedna z największych przeszkód w drodze do osiągania celów. Nieważne – kto jaką funkcję sprawuje, jak duży sukces życiowy odniósł – każdy
Osiąganie celów. Czy sypanie solą pomoże Ci zdać egzamin celująco?
W tym artykule opisuję, jak wykonywanie drobnych rytuałów pomaga osiągać cele i zwyciężać w rywalizacji. Sportowcy i psycholodzy wiedzą to od dawna – gdy wykonujemy
Jak nie osiągnąć celu. Strategie samoutrudniania
Istota ludzka jest pełna sprzeczności i choć brzmi to może niewiarygodnie, wiele osób rozwija skomplikowane wzorce zachowań, by… nie osiągnąć celu. Dzieje się tak, gdy gdzieś
Ile kosztuje kariera? Syndrom człowieka sukcesu.
Czy jesteś w grupie ryzyka zapadnięcia na syndrom człowieka sukcesu/high achiever syndrom? Co robić, jeśli wpadniesz w stan kryzysu wypalenia? Nauka nazwała ten typ
Mity na Temat Zawodowy Zmiany
Zmieniasz zawód, idziesz na studia, planujesz wyjechać zagranicę albo zbudować własną firmę? Zdarzyło Ci się słyszeć gratulacje zaraz po tym, jak ogłosiłeś swoją decyzję?