lęk przed oceną innych

Wystąpienia publiczne. Jak się odważyć i jak opanować stres?

Czy miałaś/eś okazję kiedyś występować przed publicznością? A może jest to wyzwanie, przed którym właśnie stoisz? Jeśli posługujesz się językiem innym niż ojczysty, bariera stresu rośnie. W mojej pracy z klientami na sesjach coachingowych ten temat pojawia się często i  stanowi poważną barierę rozwoju zawodowego. Rola lidera łączy się również z kompetencjami mówcy. Kto potrafi …

Wystąpienia publiczne. Jak się odważyć i jak opanować stres? Read More »

Cele. Groźny przeciwnik: LĘK

Odczuwanie lęku to jedna z największych przeszkód w drodze do osiągania celów. Nieważne – kto jaką funkcję sprawuje, jak duży sukces życiowy odniósł –  każdy z nas niesie bagaż lęku ze sobą. Lęki stanowią część naszej zbiorowej ludzkiej pamięci, przekazywanej z pokolenia na pokolenie. Epigenetyk dr hab. Jadwiga Jośko-Ochojska opowiada, jak jeden z jej pacjentów …

Cele. Groźny przeciwnik: LĘK Read More »